女性ホルモンの補充って必要?

妊活中だと、特に意識するのが、
「女性ホルモンを上げたい!」
だと思う。

でもね、ちょっと立ち止まって、
細胞レベルで考えてみようよ。

確かに、女性ホルモンって、
女性にとっては必要だし、
妊娠に必要なものだと思う。

しか~し、女性ホルモンが基準値なら、
無理に補充する必要はないと思うんだ。

実際、女性ホルモン類似食材を摂りすぎると、
本来のホルモン値が乱れる例が後をたたないからね。

女性ホルモンは、
「必要だけど過剰だとマイナス」
それを踏まえて考えていくといいよ!

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ぜひ、それらも参考にするといいよ!