女性ホルモンの補充って必要?
妊活中だと、特に意識するのが、 「女性ホルモンを上げたい!」 だと思う。 でもね、ちょっと立ち止まって、 細胞レベルで考えてみようよ。 確かに、女性ホルモンって、 女性にとっては必要だし、 妊娠に必要なものだと思う。 しか~し、女性ホルモンが基準値なら、 無理に補充する必要はないと思うんだ。 実際、女性ホルモン類似食材を摂りすぎると、 本来のホルモン値が乱れる例が後をたたないからね。 女性ホルモンは、 「必要だけど過剰だとマイナス」 それを踏まえて考えていくといいよ! 深い話は、メルマガで発信しているので、 ぜひ、それらも参考にするといいよ!